今年10月10日是第32个世界精神卫生日，绵阳市游仙区疾控中心组织心理专家前往小枧中学开展心理健康和精神卫生科学知识专题讲座，引导学生重视并正确理性认识心理问题。

活动中，心理专家通过游戏互动、视频播放、PPT讲解等方式，向学生们讲解了儿童青少年常见的心理问题，以及相对应的治疗康复建议，还通过具体案例，让大家意识到身心健康的重要性，引导学生们在学习之余排解压力，调适身心，增强自我心理保健意识。

同时，还指导他们在日常学习和生活中，正确认识和调节自己的情绪，在面对青春期生理、心理上的变化时，不惊慌、不迷茫，结合自己的思考、辨别和判断之后，做出适合自己的明智选择。

专家生动有趣的语言、鲜明典型的事例，让现场气氛十分活跃，也让学生们收获满满。

“我学习压力很重，学习科目从小学的几科变成了现在的七科，每月还有一次考试。听了今天的讲座后，我觉得遇到问题，我应该找学校的心理老师进行疏导，让老师帮助我解决困惑疑虑。”刚升入初中一年级的学生牟航告诉记者。

“在我的日常学习生活中，父母对我的高要求、老师对我的重大期望，都会让我有压力。听了今天的讲座之后，我知道了有负面情绪的时候，可以听听音乐、看看电影、做一些运动等，让自己放松下来。”学生杨佳艺说。

由于生理与心理上的多重变化，儿童青少年群体的心理健康发展面临诸多挑战，近年来，这些群体的心理健康问题也愈发受到全社会的关注。

“儿童青少年是处于生理心理快速发展的时期，随着学业压力的增加，很多的内外因素会引起儿童心理方面的问题，比如情绪的不稳定、抗压能力较差、心理韧性不足等。今天我们到学校要开展心理健康和精神卫生知识讲座，是希望引导学生重视并正确认识心理健康问题，让他们学会自我管理、做好自己健康的第一责任人，自觉学习心理健康知识、技能、方法，帮助自己健康成长。”游仙疾控中心副主任罗文爽说。

接下来，绵阳市游仙区疾控中心还将联合辖区各相关单位和医疗机构，开展形式多样的防治科普宣教进校园活动，通过宣教活动，提高全社会对儿童青少年心理健康工作的关注，推动构建良好的社会氛围，促进儿童心理健康，共同守护美好未来。

绵阳广播电视台融媒体中心

记者：李媛媛

编辑：冯梦晗

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